Si vous saviez combien de fois j’ai entendu ces phrases ! Et presque toujours, elles sont accompagnées d’un petit sourire gêné, comme si savoir danser était un don réservé à quelques privilégiés.

Pourtant, après toutes ces années passées à enseigner la salsa et la bachata, j’en suis convaincue : le plus difficile dans la danse, ce n’est pas d’apprendre les pas. C’est d’oser faire le premier.

« Je vais avoir l’air ridicule »

C’est probablement l’une des plus grandes peurs lorsqu’on débute. On imagine déjà les autres nous observer, remarquer nos erreurs, compter nos faux pas. On se compare à ces danseurs qui semblent glisser naturellement sur la musique.

Mais il y a une chose qu’on oublie : personne n’est né en sachant danser la salsa ou la bachata.

Ces personnes que vous admirez ont elles aussi commencé quelque part. Elles ont perdu le rythme, confondu leur droite et leur gauche, oublié des enchaînements. Et certaines continuent de se tromper !

La différence ? Elles ont accepté de ne pas être parfaites. Et si, pour une fois, vous vous autorisiez à apprendre quelque chose sans chercher à être immédiatement bon ?

Si vous savez marcher, vous savez danser !

C’est une phrase que je répète souvent à mes élèves. Et en 20 ans d’expérience dans l’enseignement de la danse, je peux vous assurer d’une chose : aucun de mes élèves n’est reparti sans avoir acquis les bases.

Pour certains, le déclic arrive dès le premier cours. Pour d’autres, il faut deux ou trois séances. Et alors ? Nous n’apprenons pas tous au même rythme !

Mon rôle n’est pas de vous transformer en danseur professionnel, mais de vous montrer que vous êtes capable de faire ces premiers pas que vous pensiez impossibles.

Alors, oubliez les « Je n’ai pas le rythme » ou « J’ai deux pieds gauches ». Vous savez marcher ? Vous avez déjà l’essentiel pour commencer. Le reste, ça s’apprend. Et toujours dans la bonne humeur !

Mes 5 conseils pour oser se lancer

1. Commencez chez vous. Mettez une musique que vous aimez et bougez quelques minutes. Même dans votre cuisine ! L’objectif n’est pas de bien danser, mais de vous sentir à l’aise avec le mouvement.
2. Oubliez les vidéos parfaites. Sur les réseaux sociaux, on voit surtout des danseurs expérimentés et des chorégraphies travaillées. Ce n’est pas le point de départ de tout le monde.
3. Choisissez un cadre dans lequel vous vous sentez bien. Certains adorent l’énergie des cours collectifs. D’autres préfèrent commencer seuls ou en couple, loin des regards. Il n’existe pas une seule bonne manière d’apprendre.
4. Acceptez de vous tromper. Vous allez probablement oublier un pas, partir dans la mauvaise direction ou éclater de rire en plein milieu d’un mouvement. Tant mieux ! Ces moments font aussi partie de l’apprentissage.
5. Ne vous fixez pas comme objectif de devenir danseur. Pour commencer, fixez-vous simplement celui de passer un bon moment. Le reste viendra avec la pratique.

Et si le vrai déclic, c’était simplement de s’autoriser à essayer ?

Je crois profondément qu’on se prive parfois de très belles expériences parce qu’on attend le bon moment. On attend d’avoir davantage confiance en soi, d’être plus à l’aise avec son corps, d’avoir du temps, d’être prêt.

Mais la confiance ne précède pas toujours l’action. Parfois, elle naît justement du fait d’avoir osé.

La salsa et la bachata ne sont pas réservées aux personnes souples, extraverties ou naturellement à l’aise sur une piste. Elles sont aussi faites pour les timides, les hésitants, les débutants et ceux qui pensent avoir deux pieds gauches.

Et vous savez quoi ? Vous avez parfaitement le droit de danser juste pour le plaisir. Sans performance. Sans jugement. Sans pression.

Alors, la prochaine fois qu’une musique vous donne envie de bouger, ne vous demandez pas si vous savez danser. Demandez-vous simplement : « Et si j’essayais ? »

← Retour au Carnet