Le Carnet
de NellyM
À travers ce carnet, je partage ce que la danse et la vie m’ont appris. Des réflexions et des conseils autour de la confiance en soi, du lâcher-prise, des relations humaines et du plaisir de danser. Mais aussi des morceaux de mon histoire, avec une seule envie : vous donner les clés pour oser, avancer et profiter pleinement de la vie.
Mon parcours, l’AVC et la reconstruction
Comment se relever après un AVC ?
Le mental, le sport et la danse : trois piliers qui m’ont aidée à avancer et à retrouver le lâcher-prise.
En savoir plus →Mes racines
Pointe-Noire, là où tout commence
Je vous emmène dans la commune où j’ai grandi, entre mes souvenirs et mes petites habitudes.
En savoir plus →Danse & complicité
« Je n’ose pas danser » : et si on arrêtait d’attendre d’être prêt ?
Vous savez marcher ? Vous avez déjà l’essentiel pour apprendre à danser. Mes conseils pour oser se lancer.
En savoir plus →
Danser en couple : apprendre à se retrouver autrement
Écoute, confiance, complicité : et si votre prochain rendez-vous était une danse ?
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Et si danser nous apprenait à lâcher prise ?
Une invitation à moins contrôler, à ressentir davantage et à profiter pleinement de l’instant.
En savoir plus →Salsa ou bachata : quelles différences et quel style choisir ?
De la salsa cubaine à la bachata sensuelle, découvrez sept styles et leurs particularités.
En savoir plus →Découvrez huit portraits imaginés pour illustrer différentes envies de danser, seule ou à deux. Ces témoignages sont des exemples fictifs, et non des avis clients recueillis.
Parcourir les portraits et histoires de danse →